腱板断裂
特徴
・40代以降に多い
・肩を支える小さな筋肉(インナーマッスル)が4つあり、それを腱板と呼ぶ。
・腱板の中でも棘上筋という筋肉が最も損傷しやすい。
・腱板が加齢や使いすぎてもろくなった状態になると、怪我や小さな動きなどが原因で腕の骨から剥がれ落ちたり、切れてしまうことを腱板断裂という。
・肩ではなく上腕部に痛みが出ることもある
・腕を挙げていくと痛みが出るのではなく、挙げる途中で痛みが出ることが多い
症状
・肩の深いあたりに痛みを感じる
・肩の運動時痛
・痛みによる動作制限
・夜に痛みが増す
施術セルフケア