眼精疲労
特徴
・目だけに症状が現れる『疲れ目』とは違い、体の症状や休んだり、睡眠を取っても十分に回復しない目の疲れや痛みが生じる慢性的な頭痛や肩こりの原因の一つにもなる。
・使いすぎや疲れだけではなく、精神的な原因(ストレス)や病気が原因となる場合もある。
・40代以降は老眼×目の疲れから眼精疲労を引き起こされる可能性が上がる。
・社会的背景からパソコンやスマートフォンの操作をする時間が飛躍的に増えたことによる目の筋肉の使いすぎが原因となる
症状
・目が痛い
・光がまぶしく感じる
・目がかすむ
・目の奥が痛い
・首や肩のこり
・頭痛
・吐き気
施術
・ピントを合わせる毛様体筋や水晶体と呼ばれるまぶたの内側にある筋肉は触れることが出来ませんが、目の動きや眼精疲労により負担がかかってしまう目の周辺、頭の筋肉(特に後頭部)への施術を行うことで、疲労の軽減、リラックス効果をもたらすことができます。
・更に目を閉じてもまぶたから透けて入ってくる光を遮断させていただきます。目を瞑り、リラックスした状態でゆったりと施術を受けていただけます。
セルフケア